Hakkımda
Birkaç kelime ile…
Merhabalar, ben Şeymanur TURAL. 2019 yılında Gümüşhane Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik bölümüne başladım ve 2023 yılında mezun olarak Diyetisyen unvanını aldım. Lisans eğitimim boyunca Samsun Çarşamba Devlet Hastanesi, Gümüşhane Devlet Hastanesi, Gümüşhane Aile Sağlığı Merkezi gibi sağlık kurum ve kuruluşlarında stajlarımı başarıyla tamamladım. Staj süreci boyunca diyet polikliniği, dahiliye, ortopedi, çocuk hastalıkları, kadın doğum, nöroloji, nefroloji, toplu beslenme sistemleri gibi daha birçok branşta çalışma fırsatı elde ettim.
Lisans eğitimimde edindiğim bilgi ve tecrübelerle, 4.sınıfta “İrritabl Bağırsak Sendromu ve Tıbbi Beslenme Tedavisi” konulu tez çalışmasını tamamladım.
Şu an Samsun’da “Şeymanur Tural Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezi”’nde yüz yüze diyet hizmeti vermekteyim. Yüz yüze diyet haricinde yurt içi ve yurt dışında online diyet hizmeti vermekteyim.
SEMİNERLER&SERTİFİKALAR
2023- İstanbul Topkapı Üniversitesi Sürekli Eğitim Uygulama ve Araştırma Merkezi- Yaşam Koçluğu
2023- Udemy- NLP Teknikleri Temel Seviye Eğitimi- Bitirme Sertifikası- Mustafa Çay
2023- Udemy- NLP Teknikleri İleri Seviye Eğitimi- Bitirme Sertifikası- Mustafa Çay
2023- Homeats Akademi- Diyabet ve Karbonhidrat Sayımı Klinikte Vaka Çözümü
2023- Homeats Akademi- Yaz Stajı Tadında Eğitim Kampı- Sporcu Beslenmesi- Katılım Belgesi- Uzman Diyetisyen Demirhan Eren
2023- Homeats Akademi- Yaz Stajı Tadında Eğitim Kampı- Yeme Bozukluklarında Beslenme- Katılım Belgesi- Doktor Diyetisyen Tuba Günebak
2023- S’cool Academy- Bireysel ve Kurumsal Beslenme Danışmanlığı Zirvesi- Katılım Belgesi- Prof. Dr. Murat Baş, Uzman Dyt. Gizem Şeber, Dyt. Canan Aksoy
2023- S’cool Academy- Afet Sonrası Beslenme Zirvesi- Katılım Belgesi- Doç. Dr. Hande Öngün Yılmaz, Uzm. Klinik Psk. Pınar Ezgin, Uzm. Dyt. Olcay Barış, Dr. Dyt. Gizem Köse
2022- Milli Eğitim Bakanlığı Hayat Boyu Öğrenme Genel Müdürlüğü- İlk Yardım- Kurs Bitirme Belgesi
2022- Milli Eğitim Bakanlığı Hayat Boyu Öğrenme Genel Müdürlüğü- İş Sağlığı ve Güvenliği- Kurs Bitirme Belgesi
2022- Milli Eğitim Bakanlığı Hayat Boyu Öğrenme Genel Müdürlüğü- Yağlı Boya Resim- Kurs Bitirme Belgesi
2021- S’cool Academy- Online Zayıflama- Katılım Belgesi- Uzm. Dyt. Gizem Şeber
2016-2017- Milli Eğitim Bakanlığı Hayat Boyu Öğrenme Genel Müdürlüğü- İşaret Dili- Kurs Bitirme Belgesi
Okullar / Eğitimler
- Gümüşhane Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü
- İstanbul Topkapı Üniversitesi, Sürekli Eğitim ve Araştırma Uygulama Merkezi, Yaşam Koçluğu
Deneyimler
- Şeymanur Tural Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezi
- Samsun Çarşamba Devlet Hastanesi Staj
- Gümüşhane Devlet Hastanesi Staj
- Gümüşhane Aile Sağlığı Merkezi Staj
İlgi alanları
- Şişmanlık (Obezite)
- Kilo Problemi
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Aşırı Kilo Alımı
- Hiperlipidemi
- Tip 1 Diyabet
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- Tip 2 Diyabet
- Gut Hastalığı ve Beslenme
- Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
- Zayıflama Diyetleri
- Kilo Alma Diyetleri
- Kilo Verme Diyetleri
- Sağlıklı Beslenme
- Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
- Yaşam Koçluğu
- Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
- Yeni Doğan Metabolik Hastalık
- Metabolik Hastalıklarda Beslenme
- Troid Hastalıklarında Beslenme
- Gebelik ve Beslenme
- Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
- Sporcu Beslenmesi
- Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
- Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
- Prematüre Beslenmesi
- Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
- Bebek Beslenmesi
- Çocuk Beslenmesi
- İrritabl Bağırsak Sendromu
- Gelişme Geriliği
- Obezite
Makaleler
İletişim
Hizmetler
İştah Yönetimi ve Kilo Kontrolü
Obezite
Polikistik Over Sendromunda Beslenme
Prematüre Beslenmesi
Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
Sağlık Koçluğu Programları
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı
Sezgisel Beslenme
Migrende Beslenme
Metabolik Hastalıklarda Beslenme
Kilo Problemi
Kilo Verme Diyetleri
Kişiye Özel Beslenme Programları
Kişiye Özel Diyetler
Kontrol Randevusu
Kronik Hastalıklarda Beslenme
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Menopozda Beslenme
Sporcu Beslenmesi
Sürdürülebilir Beslenme Alışkanlıkları ve Diyetler
Zayıflama Diyetleri
Zayıflama Programı
Çocuk Beslenmesi
Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
Çölyak Hastalığında Beslenme
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) Diyeti
Zayıflama
Yeni Doğan Metabolik Hastalık
Troid Hastalıklarında Beslenme
Tüp Bebek ve İnfertilite Tedavisinde Beslenme
Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme
Vegan Beslenme
Vejetaryen Beslenme
Yağ Ölçümü
Yaşam Koçluğu
Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
Kilo Alma Diyetleri
Ketojenik Diyet
Karbonhidrat Sayımı
Fodmap Diyeti
Enteral Beslenme
Emziren Anne Diyeti
Bebek Beslenmesi
Bağışıklık Güçlendirici Diyetler
Aralıklı Oruç Diyeti
Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
Randevu
Online Diyet
Online Danışmanlık
Diyetisyen Randevusu
Fonksiyonel Beslenme
Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği
Kanserde Beslenme
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
Hipertansiyonda Beslenme
Haşimato Hastalığında Beslenme
Hastalıklarda Beslenme
Gıda İntoleransı Tedavisi
Gut Hastalığı ve Beslenme
Glutensiz Beslenme
Diyabet Diyeti
Gebelik Diyeti
Gebelik ve Beslenme
Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme
Gebelik Öncesi Diyet
Gluten İntoleransında Beslenme
Normal Randevu
Hasta ve Danışan Görüşleri
Şeymanur hanımla 3. Haftamızı tamamladık çok tatlı çok kibar biri. Diyet süreci boyunca günlük her öğünümü telefondan takip edip porsiyonlarım hakkında hep bilgilendirmeler verdi. Daha önce diyetisyenle diyet yapmış ve bu süreçte hep sıkılıp bırakmış birisi olarak Şeymanur Hanımın beni hep anlayıp haftada 1 gün hiç pişmanlık duymadan kendine ödüller ver demesiyle sürecimi çok rahat geçirdim. Sayesinde bana zarar veren şeyleri öğrendim. Beraber 3 haftada 4 kilo verip gözle görülür bir incelme sağladık üstelik kilom 55 gibi düşük sayılan bir kiloyken bu kayıpları gördük. Çok memnun ve mutluyum herkese tavsiye ederim.
Hasta
Birlikte 2 aydır devam eden çok güzel bir süreçteyiz. Daha bir gün herhangi bir isteğimi reddetmişliği,aksatmışlığı yoktur. Güleryüzü ve işine olan saygısıyla takdir edilesi bir diyetisyen. Kendisiyle iletişim kurmanın kolaylığı ve rahatlığı sayesinde kilo verme sürecimde kendimi güvende
ve mutlu hissediyorum. Daha iyi bir danışman bulamazmışım. Kesinlikle tavsiye ederim.
Hasta
Şeymanur hanım gayet ilgili bir Diyetisyen. Kendisi ile çalışmam sonucunda 3 ayda 10 kilo verdim ve kilo veremeyeceğime dair kafamdaki bariyeri de yıktım.
Hasta
120 kilo ile başlayan sürecimde harika diyetisyenim şeymanur tural ile birlikte 2 ay içerisinde 10.25kg verdim gerçekten çok başarılı bir diyetisyen bu sürecimde büyük etkisi olan şeymanur tural'a minnettarım
Hasta
Çabuk cevap veriyor. Kibar anlayışlı. Ve diyet listesi gerçekten kilo verdiriyor
Hasta
Canım doktorum kaç aydır uğraştığım ve gram fark etmeyen inatçı kilolarımı sayesinde kısa süre içerisinde vermeye başladım Çok ilgili, kibar ve anlayışlı, standart tabakların aksine bol bol alternatif veriyor ve size en uygununu birlikte seçiyorsunuz. Harika bir hekim
Hasta
Kilo vermek için başvurdum Şeymanur Hanım'a. 3 haftadır devam ediyorum. 2 kilo verdim. Şeymanur Hanım danışanına sorarak listeleri hazırladığı için sıkıntı yaşamadan devam edebiliyorum. Benim sevdiğim sevmediğim şeyleri göz önünde bulunduruyor. Çok sıcakkanlı ve ilgili, bir uzman. En önemlisi seans dışında da ulaşabiliyorum.
Hasta
Kilo vermek için araştırarak ulaştım Şeymanur Hanım'a. Yaklaşık 1 aydır devam ediyorum. Ortalama 5 kilo verdim. Diyet listelerim tamamen bana göre hazırlandığı için zorluk yaşamadım. İşini çok güzel yapıyor. Seans dışında da bir şey danışmak istediğimde ulaşabiliyorum.
Hasta
Şeymanur hanımla birkaç aydır çalışıyorum. Çok zor kilo veren bir yapım var. Buna rağmen beni hiç strese sokmuyor. Beraber nedenlerini bulmaya çalışıyoruz. Siz ne seviyorsanız ona uygun alternatifler sunuyor. İnsanı yormayan,sakinleştiren bir yapısı var.. En önemlisi de bence diyettesiniz diye tuhaf şeyler yemek zorunda kalmıyorsunuz. Evdekilere yaptığınız yemeklerden yiyebiliyorsunuz. Senelerce pilavdan korktum,şimdi rahatlıkla yiyebiliyorum :)
Hasta
Şeyma Nur hanımla tanışalı 1 hafta oldu enerjisi sizi dinlemesi ve en önemlisi çok kısıtlama dan doğru bir şekilde kilo vermeme yardımcı oluyor hedeflere ulaşmak için doğru bir adres seçtim tavsiye edebileceğim bir diyetisyen başarılarınız daim olsun inşallah
Hasta
Bir ayda 5,600 gram verdim ve sürecimiz devam ediyor. Harika bir ekip çalışması diye tanımlayabilirim. En önemlisi ise Şeyma hocanın esnek olması. Haftalık liste değişimi ile kilo verme sürecimi diri tuttu ve herhangi bir duraklama yaşamadım. Ayrıca bolca tarif ve ev ödevi niteliğinde pişirme teknikleri ile seanstan ayrılıyorsunuz. Yalnızca kilo vermek için değil doğru yemek yeme/pişirme alışkanlıkları için de danışabilirsiniz. 10/10
Hasta
Sosyal medya üzerinden kilo vermek ve sıkılaşmak için ulaştım. 1 ay çok güzel bir diyet programıyla başarılı sonuç elde ettik. 4.5 kilo verdim 1 ayda. Kendisi çok tatlı , çok mütevazi bir insan , kilo veremediğim zamanlarda hep motive edip sağlıklı bir diyet programı oluşturdu . Çevreme tavsiye ettim annemi de bir ay Şeyma Hanım'la diyete başlattım annemde çok memnun kaldı .
Hasta
Kendisiyle kızım aracılığıyla tanıştık. Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için başvurdum. Benim kronik hastalıklarım var listemi ona göre düzenledi ve bana açıklamalarda bulundu ilgisinden çok memnun kaldım. Danışanları ile ilgili bir diyetisyen ve sürekli takipte.. Çevremde ki insanlara da tavsiye ettim
Hasta
Muayeneden önce tahlil istendi gerekli tetkikler yapıldı ve duruma göre teşhis koyuldu ve o şekilde diyete başlamış oldum güzel sonuçlar aldım
Hasta
Şeyma hanımla sosyal medya üzerinden iletişime geçtik ben kendisiyle yaklaşık 15 kilo verdim ve istediğim bedene ulaştım özellikle şeyma hanım ile çalışmamın temel sebeplerinden biri yiyeceklerde kısıtlama yapmadan diyet sürecinin bozulması gibi bir durum olmadığını ve bunun yaşam kalitesini artırmak için sağlıklı bir yol izlenmesini kalıcı bir şekilde öğretmesi oldu
Hasta
Ciddi bir kilo problemim olmasa da sağlıklı beslenmek adına Şeyma Hanımla çalışmak öğünlerimin daha sağlıklı ve kaliteli olmasını sağladı. 3 aylık süreçte sağlıklı bir şekilde 5 kilo vermemi sağladığı.
Hasta
Düzensiz yeme alışkanlıklarım vardı bunu bir diyetisyen yardımıyla aşmak için Şeyma Hanıma instagram üzerinden ulaştım ve 3 ay gibi kısa bi sürede bunu aşmış sayılırım hala Şeyma Hanımın danışanı olarak süreçten çok memnunum bu gibi kısa bir sürede hem zihinsel hem fiziksel olarak bana çok katkısı oldu 68 kilodan 63 kiloya düştüm
Hasta
Kullandığım ilaçlar nedeniyle çok ciddi bir kilo artışım oldu kendisine sosyal medya üzerinden ulaştım ve online diyet görüşmelerimiz başladı. Kendisiyle 15 kilo kadar verdim çalışmaya devam ediyorum ve çok memnunum. Tavsiye ederim.
Hasta
Kilo verme sebebiyle tavsiye üzerine ulaştım. Online olarak görüştük. Yaklaşık 5 ay devam ettim. 6 kilo verdim. Karşılıklı konuşarak listeler hazırlandığı için zorluk yaşamadım. Şeymanur Hanım danışana çok yardımcı oluyor. İsteklerim doğrultusunda revize ediyor. Çok ilgili bir uzman. Çok memnun kaldım.
Hasta
Düzenli beslenmeme rağmen kilo veremiyordum. Araştırarak Şeymanur Hanım'a ulaştım. Yaklaşık 1,5 aydır devam ediyorum. Ortalama 4 kilo verdim. Diyet listelerim günlük hayatıma uygun şekilde hazırlandığı için zorlanmadım. Şeymanur Hanım çok sıcakkanlı ve ilgili bir uzman. Seans dışındada ihtiyaç duyduğumda ulaşım sağlayabildim.
Hasta
Hem kilo vermek hemde sağlıklı beslenmek için kardeşimin tavsiyesiyle ulaştım Şeymanur Hanım'a. Yaklaşık 4 ay devam ettim. Ortalama 6 kilo verdim. Bu süreçte sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Şeymanur Hanım gayet samimi ve kibar bir uzman. Çok ilgili. Süreçten çok memnun kaldım. Çevremdede tavsiye edebileceğim başarılı bir uzman.
Hasta
Kilo almak adına tavsiye üzerine Şeymanur Hanım'a ulaştım. Yaklaşık 4 aydır devam ediyorum. Ortalama 10 kilo aldım. Listelerimi karşılıklı konuşarak oluşturduğu için ve bütçeme uygun ilerlediği için zorluk yaşamadım. Şeymanur Hanım çok güleryüzlü ve ilgili bir uzman. Gittiğim için hiç pişmanlık yaşamadım. Seans dışında da ulaşılabilir olması güzeldi.
Hasta
Kilo verme sebebiyle sosyal medya üzerinden ulaştım Şeymanur Hanım'a. Yaklaşık 2 ay devam ettim. Online olarak görüştük. 4,5 kilo verdim ve ideal kiloma ulaştım. Şeymanur Hanım danışana çok hızlı dönüş sağlıyor. Çok ilgili ve güleryüzlü.
Hasta
Kilo kontrolü problemim sebebiyle sosyal medya üzerinden araştırarak başvurdum Şeymanur Hanım'a. 4 ay devam ettim. 4 kilo verdim. İdeal kiloma ulaştım. Yurtta kalıyorum. Kaldığım yerede uygun, temin edebileceğim gıdalar üzerinden listeler hazırladığı için zorlanmadım. Şeymanur Hanım süreci çok etkili yönetti. Çok güleryüzlü ve ilgili bir uzman. Seanslar dışındada rahatça ulaşabildim. Sorduğum sorulara hızlı dönüşler aldım.
Hasta
Galeri
